オアハカ滞在中、地元の方に「日曜日ならトラコルーラのティアンギスがおすすめ」と教えてもらい、実際に足を運んでみました。
トラコルーラのティアンギスは、オアハカ市内から少し離れたトラコルーラ・デ・マタモロスで毎週日曜日に開かれる大規模な市場です。
野菜や果物、肉、衣類、日用品、民芸品など、さまざまな商品が並び、地元の人たちが買い物をする姿も多く見られました。
実際に訪れてみると、観光客向けのマーケットとは違った、生活に根付いた市場の雰囲気が印象的でした。
市場では、オアハカの伝統的な飲み物「テハテ」やオアハカチーズ、メヌードなどのローカルグルメも楽しみました。
この記事では、オアハカ市内からトラコルーラへの行き方、帰りの交通手段、実際に食べたもの、市場の様子、近くのサント・クリスト礼拝堂まで、私の体験をもとに紹介します。
オアハカ市内の市場や街歩きについては、こちらの記事で詳しく紹介しています。
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トラコルーラのティアンギスとは?
トラコルーラのティアンギスは、オアハカ市内から東へ向かった先にある「Tlacolula de Matamoros」で、毎週日曜日に開かれる市場です。
オアハカ州観光局でも、州内でも特に賑わい、品揃えの多い日曜市として紹介されています。
周辺地域から生産者や商人が集まり、野菜や果物、肉、唐辛子、カカオ、土鍋、織物など、さまざまな商品が並びます。
私が訪れたときも、市場には食料品から衣類、日用品、民芸品まで幅広い商品が並んでいました。
歩いているだけでも楽しく、観光客向けに整えられたマーケットとは違う、地元の人たちの生活に根付いた市場という雰囲気が印象的でした。
また、食堂や屋台もあり、オアハカならではのローカルグルメを楽しめるのも魅力です。
そんなトラコルーラまでオアハカ市内からコレクティーボで向かいました。
オアハカ近郊には、ティアンギスのほかにも遺跡や伝統工芸などの見どころがあります。郊外を効率よく巡りたい方は、1日ツアーで訪れる方法もあります。
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オアハカ市内からトラコルーラへの行き方
私は、行きはコレクティーボ、帰りはローカルバスを利用しました。
まずは、私が2025年3月に利用した交通手段をまとめます。
| 項目 | 行き | 帰り |
|---|---|---|
| 交通手段 | コレクティーボ | ローカルバス |
| 運賃 | 約30ペソ | 約20ペソ |
| 所要時間 | 1時間弱 | 1時間弱 |
| 利用方法 | 乗り合いで移動 | 市場周辺のバス停から乗車 |
※運賃や所要時間、乗り場などは、私が訪れた2025年3月時点の情報です。現在は変更されている可能性があります。
コレクティーボで行く方法
オアハカ市内からは「コレクティーボ」を利用して向かいました。
コレクティーボは、乗客を乗せて走る乗り合いの交通手段です。
私が利用した乗り場では、この辺り一帯に各地へ向かうコレクティーボが集まっていました。
トラコルーラに行きたいことを伝えると、乗車する車を案内してもらえました。
私が利用した際は、基本的にスペイン語での対応だったため、少し難易度は高く感じました。
ただ、こうしたローカルな交通手段を利用することで、観光地を巡るだけでは味わえない、現地の移動を体験できたのも面白かったです。
私が利用したのはセダンタイプのコレクティーボで、ある程度人数が揃ってから出発する形式でした。
途中でも乗客を乗せながら走っていたため、一般的なバスとは少し違ったローカルな移動を体験できました。
私が訪れた2025年3月時点では、運賃は約30ペソ、所要時間は1時間弱でした。
※現在は運賃や所要時間が変更されている可能性があります。
道中ではオアハカ郊外の風景も見ることができ、市内とはまた違った雰囲気を楽しめます。
ティアンギスの南側に位置する地図の辺りで降ろしてもらいました。
帰りはローカルバスを利用
帰りもコレクティーボを利用する予定でしたが、降ろしてもらった場所の周辺では帰りの乗り場がよく分からず、かなり探し回ることになりました。
市場周辺は人や車が多く、初めて訪れた私には少し分かりづらく感じました。
途中でコレクティーボも見つけましたが、乗り合わせではなく1人で利用する料金を提示されたため、別の方法を探すことにしました。
最終的には、市場周辺にあるバス停からローカルバスに乗り、オアハカ市内へ戻りました。
私が利用したバス停はこちらです。
運賃は20ペソ程度だったと記憶しています。
行きのコレクティーボは比較的スムーズでしたが、帰りは少し苦労したため、初めて訪れる場合は、帰りの交通手段もあらかじめ確認しておくと安心です。
テハテやオアハカチーズなど、ローカルグルメを満喫
ティアンギスでは、オアハカらしいローカルグルメをいろいろ楽しみました。
テハテ|オアハカの伝統的な飲み物
特に印象に残ったのが「テハテ(Tejate)」です。
オアハカの伝統的な飲み物で、一般的にはトウモロコシやカカオ、マメイの種、カカオの花などを使って作られます。
「神々の飲み物」とも呼ばれるそうです。

表面に白い泡が浮かんでいて、雲のようにも見えるかわいらしい飲み物です。
見た目からかなり濃厚な味を想像していましたが、コクがあるけどさっぱりしていて、冷たくて飲みやすく、暑い市場散策の途中にぴったりでした。
とても美味しく、オアハカ中心部でもテハテの屋台を見つけたときは、再度購入して飲みました。
オアハカチーズ|裂けるチーズ
オアハカ名物の「オアハカチーズ」も販売されていました。
白くてひも状に裂けるチーズで、ボール状にした状態で販売されています。
ひも状に裂ける感じは、日本のさけるチーズにも少し似ています。
市場では大きな塊のまま並べられていて、ローカル市場ならではの雰囲気がありました。
お店の方が味見をさせてくれて食べると、程よい塩味と弾力があり、美味しかったです。
少し買って帰って、おつまみにしました。
メヌード|モツ煮込みスープ
「メヌード」は、一般的には牛の胃(ハチノスなど)と赤唐辛子をじっくり煮込んだコクのあるモツ煮込みスープとして知られています。
ムニシパル・マルティン・ゴンサレス市場(Mercado Municipal Martín González)の中には食堂がいくつか入っていて、その中の一つで食べました。
しっかりした味付けでしたが辛さは強すぎず、パクチーなどを加えると臭みも気にならず、とても食べやすかったです。トルティーヤとの相性もとてもよかったです。

お店ではスペイン語しか通じなかったので、とりあえずスープを注文して、席で待っていると、横にいた地元の女性が話しかけてきました。
ジェスチャーなどで示してもくれたのですが、わからず翻訳アプリを使うと、「トルティーヤいる?」というように、籠の中のトルティーヤを見せてくれました。
メヌードとトルティーヤを一緒に食べることもあるようですが、この日はお店がトルティーヤを切らしていました。
そのことに気づいた女性が、私に声をかけてくださったようです。
トルティーヤを2枚ほど分けてくださり、何かを求められることもなく、自然に声をかけてくださったことが、とても嬉しかったです。
観光客もいましたが、地元の人が多い印象で、地元の人たちに混ざって食べる食事は、よりローカルな雰囲気を感じられて印象的でした。
その他|タコスやスナックなど
タコスや揚げ物系のスナック、甘いパンのようなお菓子なども並んでいて、歩いているだけでも食欲をそそられました。
少量から購入できる料理が多く、価格もリーズナブルだったので、食べ歩きしながらいろいろ試せるのも魅力だと思います。


トラコルーラの市場を歩いてみた
実際に市場を歩いてみると、野菜や果物などの食材から、衣類、靴、キッチン用品、民芸品、日用品まで、幅広い商品が並んでいました。

特に印象的だったのは、観光客向けというよりも、地元の人たちの生活市場として機能している点でした。
実際に買い物をしている人たちの様子を見ると、地域の暮らしが垣間見えるようで面白かったです。
サント・クリスト礼拝堂にも立ち寄る
市場の近くにある「Capilla del Señor de Tlacolula(サント・クリスト礼拝堂)」は、16世紀に建設が始まった「Templo de Santa María de la Asunción Tlacolula(聖母被昇天教会)」に隣接する礼拝堂です。

内部には金箔を使った装飾や彫刻などが施されており、非常に華やかな空間でした。
特に印象に残ったのが鏡を使った装飾で、光を反射して神秘的な雰囲気を感じました。

スペイン統治時代の宗教建築や装飾を見ることができ、先住民族の文化とスペイン由来の宗教文化が重なったオアハカの歴史を感じられました。
市場の賑やかさとは対照的な静かな空間で、トラコルーラのまた違った魅力を楽しめました。
オアハカ市内の博物館や歴史的スポットについては、こちらの「オアハカ観光|歴史・博物館・芸術を楽しむ文化散策」でも紹介しています。
まとめ|ローカルなオアハカ文化を体感できる市場
トラコルーラのティアンギスは、観光地というよりも、地元の人たちの日常に入り込めるような場所でした。
テハテやメヌードなどのローカルグルメを楽しんだり、市場を歩きながらオアハカの暮らしを感じたりと、とても印象に残る体験になりました。
コレクティーボ移動や帰りのバス探しなど少し大変な面もありましたが、それも含めてローカル旅らしい面白さがあったと思います。
一人旅で訪れる場合は、特に帰りの交通手段を事前に確認しておくと安心です。
オアハカ市内観光だけでは物足りない方や、よりディープなローカル文化に触れてみたい方には、特におすすめしたいスポットです。







